• Testy wydolności tlenowej:

- pomiar maksymalnego poboru tlenu (VO2max)
- oznaczenie progu przemian beztlenowych (PPA)
- ocena adaptacji układu krążenia (zmienności rytmu serca)
- zmiany stężenia mleczanu i wskaźników równowagi kwasowo-zasadowej

  • Testy wydolności beztlenowej (np. test Wingate):
    - wydolność w krótkotrwałych wysiłkach wykonywanych kończynami górnymi lub dolnymi
    - zdolność do powtarzanych sprintów

- przebieg procesu restytucji organizmu (powysiłkowe zmiany stężenia mleczan i/lub wskaźników równowagi kwasowo-zasadowej)

  • Ocena poziomu zdolności wysiłkowej
    - specyficzne testy na bieżni mechanicznej oraz ergometrach: rowerowym, ręcznym, kajakowym, wioślarskim, narciarskim
  • Monitorowanie obciążeń treningowych w warunkach naturalnych:
    -
    ocena reakcji organizmu zawodnika na zadawane obciążenia treningowe w oparciu o pomiary wskaźników krążeniowo-oddechowych i biochemicznych

- monitorowanie przebiegu procesu restytucji organizmu pod kątem diagnozowania stanów przemęczenia

- ocena reakcji organizmu zawodnika na wysiłek startowy


  • Pomiar siły i zmęczenia mięśni oddechowych

    - zalecenia do treningu mięśni oddechowych (dobór obciążenia treningowego) oraz ocena efektów tego typu treningu

 

  • Pomiar utlenowania mięśni metodą spektrometrii w bliskiej podczerwieni (NIRS)
    - określenie zakresów intensywności treningowej z wykorzystaniem pomiarów SmO2